JIJ in eenvoud - traject
Een 3-maanden 1-op-1 traject voor vrouwen die veel ballen in de lucht houden en zichzelf weer centraal willen zetten.
Voel je je vaak overprikkeld en moe? Heb je regelmatig hoofdpijn of buikpijn, of ervaar je paniek of angst? En heb je het gevoel dat je niet meer weet wie je bent, omdat je altijd gericht bent op de ander?
In JIJ in eenvoud kom je terug bij jezelf: je lijf, je gevoelens en je gedachten. Zodat je weer kunt handelen naar wat jij nodig hebt in plaats van alleen maar volhouden en doorgaan.
Herken je dit?
-
Je bent snel overprikkeld en je batterij is vaak leeg
-
Je hebt fysieke klachten zoals hoofdpijn of buikpijn
-
Je ervaart onrust, paniek of angst (en je snapt niet altijd waar het vandaan komt)
-
Je bent er voor iedereen, maar je komt zelf structureel tekort
-
Je voelt: ik ben mezelf kwijt maar je weet niet waar je moet beginnen
Wat je wel wilt!
-
Meer rust in je lijf en ruimte in je hoofd
-
Bewustzijn van wat je voelt, denkt en nodig hebt
-
Grenzen en keuzes die kloppen voor jou
-
Minder aan staan en meer bij jezelf zijn
-
Jezelf weer centraal zetten, omdat als jij gezond en gelukkig bent, dat goed is voor iedereen
-
Echt kunnen en durven kiezen waar jij blij van wordt
Wat is JIJ in eenvoud?
JIJ in eenvoud is een 3-maanden 1-op-1 traject
Na 3 maanden: - ben je je meer bewust van je lijf, gevoelens en gedachten en kun je daar ook naar handelen in het echte leven). Je voelt meer rust en helderheid
We werken praktisch en diep. Met eenvoud en kleine stappen, zodat het haalbaar blijft naast werk, gezin en alles wat je doet.
Wat krijg je?
-
3x 1-op-1 sessie - verspreid over 3 maanden.
-
Na elke sessie feedback - met praktische tips om meteen toe te passen.
-
Een meditatie – een korte meditatie die je dagelijkst kunt gebruiken.
-
2x een oefening via e-mail - passend bij jouw proces.
-
1 x check-in moment op afstand – waarbij ik test wat jij op dat moment nodig hebt.
-
Magnesium-pakket – ondersteunend bij zowel fysieke als mentale spanning.
Investering
De investering is € 300,- voor het gehele traject. Het is ook mogelijk om in 2 termijnen te betalen.
Samengevat
Wie
Voor wie is het traject?
Dit traject is voor jou als je: een vrouw bent die veel rollen vervult (werk, gezin, huishouden, sociaal), merkt dat je jezelf wegcijfert of op wilskracht leeft - overprikkeld bent, moe bent, of fysieke signalen krijgt, verlangt naar rust, helderheid en jezelf weer terugvinden
Wat
Wat houdt het in
Het is een traject van 3 maanden. Waarbij we 1-op-1 sessies hebben. Dit kan zowel fysiek in mijn praktijk in Groningen, eventueel is online ook mogelijk. In de basis werk ik met de NEI methode. Omdat je hiermee in eenvoud tot de kern kan komen. Afhankelijk van wat er zich aandient, werk ik ook met andere methodes, bijvoorbeeld systemisch.
Resultaat
Hoe voel je je na 3 maanden?
Na 3 maanden herken je sneller de signalen van je lijf en je neemt ze serieus. Je kunt je gevoelens en gedachten beter plaatsen en begrijpen. Je hebt minder lichamelijke klachten en je voelt je zelfverzekerder. Omdat je veel beter in je veld zit, je voelt je weer sterk en vitaal. Hierdoor maak e weer keuzes die kloppen voor jou en waar jij blij van wordt. Je voelt je weer meer jezelf, als vrouw, los van alle rollen.